حنان الشمراني – الجوف
انطلق من مأذنة مسجد عمر بن الخطاب رضي الله عنه وبوابة قلعة مارد بمحافظة دومة الجندل أعضاء وعضوات نادي الجوف للمشي والهايكنج سور دومة الاثري عند الساعة الواحده ظهر هذا اليوم السبت الموافق٢٣ / ٥ / ١٤٤٤هـ
بقيادة قائدالفريق أ.مساعد العياش
ونائب الفريق أ.جمعه الدرع
ومهندس المسارات أ.بدر الطالب
واكدو على اهمية المشي و أبرز فوائد المشي لمدة نصف ساعة يوميًا وان التمرين سهل لا يحتاج أي معدات أو تجهيزات أو تدريبات وأن المشي وسيلة ممتعة وترفيه لا يتطلب اي مجهود شاق. خطوتي بصحتي
(
(
